Brokkoli-Zucchini-Suppe 🥦🍵. Für die Zucchini Brokkoli Suppe zuerst den Brokkoli in Röschen teilen, Zucchini nicht schälen, nur waschen und kleinschneiden. Danach mit einem Pürierstab fein pürieren. Herzlich Willkommen zum neuen Ramadan Special.
Zubereitung Zucchini und Brokkoli waschen und grob zerkleinern.
Knoblauch fein hacken und in Kokosöl in einem großen Topf anbraten.
Im Fall von Brokkoli, erkennt die wissenschaftliche Gemeinschaft seine präventive Wirkung auf Krebs, vor allem wenn die Eierstöcke, Prostata-und Darmkrebs betroffen sind.
You can have Brokkoli-Zucchini-Suppe 🥦🍵 using 8 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Brokkoli-Zucchini-Suppe 🥦🍵
- It's 1/2 of Brokkoli.
- It's 1/2 of Zucchini.
- It's 1 of große Zwiebel.
- Prepare 2 of Knoblauchzehen.
- Prepare of Salz.
- Prepare of Pfeffer.
- You need 100 g of 12% Fettcreme oder Naturjoghurt.
- It's of Samenmischung.
Sie sind reich an Folsäure, die so notwendig ist für die Zellteilung, die Bildung von DNA, RNA und Proteine im Körper. Zwiebel und Knoblauch schälen und würfeln. Das perfekte Brokkoli-Suppe-Rezept mit Bild und einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: Brokkoli klein schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken.
Brokkoli-Zucchini-Suppe 🥦🍵 instructions
- Brokkoli, Zucchini, Zwiebeln, gehackte Knoblauchzehen und Wasser, 2 Finger über dem Gemüse, hinzufügen, zum Kochen bringen und 10 Minuten kochen lassen..
- Feuer abstellen. Salz, Pfeffer und die Fettcreme einrühren. Abdecken und 15 Minuten stehen lassen..
- Alles mit einem Mixer zu einer Masse pürieren. Mit einem Löffel Sahne oder Naturjoghurt und mit der gerösteten Samenmischung servieren..
Mit Sahne, Mandeln und Petersilie anrichten. Für die cremige Brokkoli-Suppe Brokkoli putzen, waschen und hacken. Brokkoli Creme Suppe mit Pfeffer und Salz würzen. Lachs in Würfel schneiden und in einem Esslöffel Öl kurz anbraten, bis er leicht anfängt zu bräunen. Comprehensive nutrition resource for Cucina Brokkoli-Zucchini Cremesuppe.