🥑Avocado-Bohnen-Aufstrich 🥑. Für den Avocado-Bohnen-Aufstrich die Kidneybohnen gut abtropfen lassen. Nun die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch auslösen. Als nächstes die Knoblauchzehen schälen und grob hacken.
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Doch viele wissen dabei nicht dass es sich hierbei um wertvolle ungesättigte Fettsäuren handelt, die gut für den Körper sind und sich positiv auf den Blutfettspiegel auswirken.
Die Trendfrucht Avocado ist nährstoffreich, gesund und super lecker!
You can cook 🥑Avocado-Bohnen-Aufstrich 🥑 using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of 🥑Avocado-Bohnen-Aufstrich 🥑
- It's 1 Dose of Kidneybohnen.
- It's 50 ml of heißes Wasser.
- You need 1 of ganze Avocado.
- You need of Salz, Pfeffer.
- Prepare of Gewürze und Kräuter deiner Wahl.
- You need of Saft einer halben Zitrone.
In diesem Video zeigen wir Ihnen mehrere Möglichkeiten sie zu verarbeiten. Ein herzhafter Avocado Aufstrich - schnell zubereitet und unglaublich lecker. Avocado, Limettensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer - mehr braucht es nicht um die cremige Köstlichkeit zu zaubern. Den mexikanischen Avocadoklassiker Guacamole kennt jeder.
🥑Avocado-Bohnen-Aufstrich 🥑 step by step
- Kidneybohnen abtropfen lassen und mit etwas Wasser mischen..
- Alle anderen Zutaten beimengen und mit dem Mixer (hier: Kitchenaid) pürieren..
- Mus abfüllen und in deiner Reisbowl genießen!!! 🙃.
Avocado-Aufstrich schmeckt auf dem Brot, zu Fleisch oder als Dip. Mit unserem Rezept gelingt das würzige Mus mit Zwiebeln und Tabasco ganz leicht. Aus Avocado und saurer Sahne lässt sich in nur wenigen Schritten ein leckerer Aufstrich zubereiten. Ob als würziger Dip am Grillbuffet oder als. Auch wenn du Avocado-Aufstrich mit Zitronensaft zubereitest und im Kühlschrank aufbewahrst, solltest du ihn innerhalb eines Tages verzehren.