Schnelle Lachs-Bowl. Was isst man bei Keto zu Mittag? Ein schnelles und einfaches Rezept dass du dir direkt im Büro zubereiten kannst: Avocado-Lachs-Bowl -AUFKLAPPEN FÜR. Lust auf echtes Soulfood und jede Menge Genuss?
Ursprünglich aus Hawaii kommend gehört diese Poke.
Möhren, übrige Soße und Limettensaft unter die Nudeln mischen.
Vergiss schwere Sahnesauce und mach Nudeln mit Lachs doch mal ganz anders.
You can have Schnelle Lachs-Bowl using 15 ingredients and 15 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Schnelle Lachs-Bowl
- You need 400 g of Karotten.
- Prepare 2 of Mini Pak-Choi.
- Prepare 500 g of Lachsfilet.
- It's 250 g of Spaghetti, in ca. 10 cm Stücke gebrochen.
- It's 2 of Eier.
- Prepare 40 g of Erdnüsse im Teigmantel.
- It's 1/2 Bund of Lauchzwiebeln.
- Prepare 1/2 Bund of Petersilie.
- It's 100 ml of Sojasoße.
- Prepare 1 EL of Agavendicksaft.
- You need 2 EL of Öl.
- You need 2 EL of Limettensaft.
- Prepare of Salz.
- Prepare of Pfeffer.
- Prepare of Knoblauchpulver.
So fix und einfach wird aus deinem liebsten Pastagericht eine asiatische Nudel-Bowl. Die lecker-leichte Lachs-Bowl ist schnell zubereitet und ist nicht nur für Spargel-Fans ein Genuss. Diese Spargel Lachs Bowl ist ein neuer Klassiker für uns: Frisches Gemüse, knackige Walnüsse, Räucherlachs und gedünsteter Die Spargel Lachs Bowl lässt natürlich Spielraum für eure Fantasie. Den Lachs mit der Marinade in eine hohe Pfanne oder Wok geben und von allen Seiten kurz braten.
Schnelle Lachs-Bowl instructions
- Backofen auf 250°C vorheizen..
- 3 Liter gesalzenes Wasser zum Kochen bringen..
- Erdnüsse grob hacken..
- Lauchzwiebeln in dünne Ringe schneiden..
- Pak-Choi in Streifen schneiden..
- Karotten schälen und in Streifen schneiden..
- Petersilie fein hacken und mit der Sojasoße, dem Agavendicksaft, Pfeffer, Knoblauchpulver und dem Öl verrühren..
- Karotten mit 2 EL der Sojasoßenmischung mischen und auf eine Hälfte eines mit Backpapier ausgelegten Backblechs verteilen..
- Lachs waschen, trocken tupfen und in 2 cm große Scheiben schneiden. Mit 4 EL Sojasoßenmischung marinieren und auf die andere Hälfte des Backblechs verteilen..
- Karotten und Lachs für 5 Minuten in den Ofen geben..
- Die Eier fest kochen..
- In der Zwischenzeit sollte das Nudelwasser kochen. Die Spaghetti nach Anleitung kochen und 3 Minuten vor Ende der Kochzeit den Pak-Choi dazugeben..
- Nudeln und Pak-Choi abgießen und zurück in den Topf geben..
- Übrige Sojasoßenmischung und Limettensaft dazugeben und untermischen..
- Nun die Nudeln, Karotten, Lachs und je ein halbes gepelltes Ei anrichten und mit Frühlingszwiebeln und Nüssen garnieren..
Sie können die Buddha Bowl mit Lachs und Buchweizennudeln, je nachdem was sie gerade zuhause haben, auch abwandeln. Eine Frage an unsere User: Welche weiteren Zutaten können Sie für die. Darauf Zucchini, Kräuterquark und Lachs anrichten. Anstatt Amaranth können Sie auch Reis oder Quinoa verwenden. Ihr liebt Nudeln genauso wie wir und seid auf der Suche nach Nudeln nach Verpackungshinweis kochen.