Bulgur mit Tomaten. Mit ► Portionsrechner ► Den Bulgur in einem Sieb kalt abspülen, Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, kalt abschrecken. Das Tomaten-Bulgur Rezept mit Oliven und frischer Petersilie eignet sich hervorragen als Beilage zu Fischgerichten. Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta von ➸ EAT SMARTER schmecken nicht nur zum Abendbrot!
Den Bulgur im Sieb kalt abspülen und abtropfen lassen.
Den Stielansatz aus der Tomate herausschneiden, die Tomate kurz in kochendes.
Inzwischen die Tomaten in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne.
You can cook Bulgur mit Tomaten using 9 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Bulgur mit Tomaten
- You need 400 g of Bulgur, mittel.
- It's 1 of Zwiebel.
- Prepare 1 Dose of gehackte Tomaten.
- It's 250 g of Passierte Tomaten.
- It's 1 EL of Tomatenmark.
- It's 3 EL of Olivenöl.
- You need 1/2 TL of Paprikapulver.
- It's 1 gehäufter TL of Salz oder nach Geschmack.
- It's 1/2 TL of schwarzer Pfeffer.
Knoblauch und Zwiebeln schälen und die Zwiebel in Würfel schneiden. Alles mit Bulgur und Essig mischen. Salat portionsweise mit Joghurtsoße anrichten und mit Sesam bestreuen. Dieses an sich als Beilage gedachte Gericht macht auch als Hauptgericht eine gute Figur.
Bulgur mit Tomaten instructions
- Zwiebel schälen und grob schneiden. Olivenöl in einem Topf erhitzen. Die Zwiebeln darin anbraten..
- Die gehackten Tomaten, passierten Tomaten und Tomatenmark dazugeben und alles für ein paar Minuten köcheln lassen..
- Bulgur kurz waschen und hinzufügen, gut untermischen. Paprikapulver, Salz und Pfeffer dazugeben..
- Gekochtes Wasser dazugeben, Wassermenge ist die doppelte Menge des Bulgur. Mit geschlossenem Deckel und bei mittlerer Hitze garen lassen, bis alles gar ist. Es sollte keine Wasserreste geben. Nach dem Kochen alles nochmal gut mischen..
- Guten Appetit :).
Die Power des Spinats ergibt zusammen mit den komplexen Kohlenhydraten des Bulgurs ein vollwertiges und. Die Tomaten innen mit Salz und Cayennepfeffer würzen und mit. Bulgur mit Tomaten - vegan - Bulgur Reis Rezept - Domatesli Bulgur Pilavi. Bulgur bi Banadora Weizengrütze mit Tomaten und Paprika. Einfach etwas Brühe, Bulgur, Zitrone, Thymian und ein paar Cherry-Tomaten in eine Casserole geben.